随着双腿不断地用力蹬出、收回，大腿与小腹的肌肉线条紧绷到极致，连那粉嫩的私处也因为用力和生理刺激而在每一次推蹬时微微一张一合。
更要命的是，因为毫无衣物遮挡，她双腿大开时，身体最深处、最隐秘的风景彻底暴露在正前方的手机镜头与弟弟肆无忌惮的目光下。
6. 仰卧起坐板
“躺上去，做三十个。”
斜向下的仰卧起坐板上，陈以安双脚勾住海绵轴，双手抱头。
每当她艰难地向上挺起上身时，腹部的皮肤便紧紧缩成一团，晶莹的汗水顺着精致的锁骨一路下滑，最终汇入胸口深深的沟壑之中。
因为体力透支，她的动作越来越慢，每一次起伏都伴随着痛苦而娇喘的低吟，大汗淋漓的赤裸娇躯在器材上显得格外楚楚动人。
7. 下蹲
“跳起来，拉个引体向上。”
陈以安走到单杠前，双手死死握住高处的铁杠，试图双脚离地。
可平时养尊处优的优等生哪里拉得动自己，仅仅悬空了一秒，双臂就酸软得彻底脱力，狼狈地落回地面。
“行吧，改成上下蹲，”弟弟不依不饶，“不过蹲下时，要把双腿打开到最大。”
陈以安咬着牙，站到空旷处，双手抱头，双脚微微向外分开，然后缓缓下蹲。
每蹲下去一次，她就必须将大腿向外分到最开，整个下半身...
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